¿Cómo afecta el frío a las personas con hemodiálisis y qué consejos seguir?

El invierno y las bajas temperaturas pueden representar un desafío adicional para las personas que se someten a hemodiálisis.

Los efectos del frío no solo influyen en el confort diario, sino que también pueden impactar la salud y el bienestar general de quienes padecen enfermedad renal crónica.

A continuación, exploraremos cómo el frío puede afectar a estas personas y ofreceremos consejos prácticos para cuidar su salud durante esta temporada.

Impacto del frío en las personas con hemodiálisis

1. Mayor susceptibilidad a enfermedades respiratorias
   Las bajas temperaturas debilitan el sistema inmunológico, lo que aumenta el riesgo de contraer resfriados, gripes u otras infecciones respiratorias.
2. Problemas circulatorios
   El frío puede provocar la contracción de los vasos sanguíneos, dificultando la circulación, lo que puede afectar el acceso vascular, como la fístula arteriovenosa.
3. Dolores musculares y articulares
   Las personas con hemodiálisis pueden experimentar mayor rigidez o dolor en las articulaciones debido al clima frío, especialmente si tienen otras afecciones como diabetes o artritis.
4. Deshidratación
   Aunque es menos evidente en invierno, la deshidratación puede ocurrir debido al menor consumo de líquidos, lo que podría afectar el equilibrio de fluidos en pacientes renales.

Consejos para cuidar tu salud en invierno

1. Mantén tu cuerpo caliente

• Abrígate adecuadamente: Usa ropa térmica, bufandas, gorros y guantes para proteger las extremidades.
• Evita cambios bruscos de temperatura: Antes de salir de casa, asegúrate de estar bien abrigado.
• Calienta tu hogar: Utiliza calentadores con seguridad y asegúrate de ventilar los espacios para evitar acumulación de monóxido de carbono.

2. Refuerza tu sistema inmunológico

• Vacúnate contra la influenza: Consulta a tu médico sobre las vacunas que puedes recibir.
• Mantén una dieta equilibrada: Consume frutas y verduras bajas en potasio y alimentos ricos en vitaminas.
• Evita el contacto con personas enfermas: Reduce el riesgo de infecciones.

3. Cuida tu acceso vascular

• Protege la zona de la fístula o catéter del frío usando mangas largas y evitando exponerla a temperaturas extremas.
• Evita cargar peso o realizar actividades que puedan afectar la circulación en el brazo con la fístula.

4. Mantén una hidratación adecuada

Aunque el clima frío puede disminuir la sensación de sed, sigue las recomendaciones de tu médico sobre la cantidad de líquidos que puedes consumir diariamente.

5. Realiza ejercicio moderado

La actividad física ligera, como caminar o realizar estiramientos en casa, puede mejorar la circulación y reducir la rigidez muscular. Consulta con tu médico para elegir ejercicios adecuados a tu condición.

6. Acude puntualmente a tus sesiones de hemodiálisis

Es crucial mantener tus citas de diálisis incluso en los días fríos. Estas sesiones eliminan toxinas y regulan los niveles de líquidos en tu cuerpo, ayudándote a sentirte mejor.

Conclusión

El invierno puede ser una temporada desafiante para las personas con hemodiálisis, pero con los cuidados adecuados es posible mantenerse saludable y disfrutar de esta época del año.

Sigue estos consejos y consulta a tu médico si tienes dudas o síntomas inusuales.

En Hemodiálisis Fuentes Ecatepec, estamos comprometidos con tu bienestar.

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